Legionowski: Ostrzeżenie przed ekstremalnym upałem

W środę (2.07) oraz w czwartek (3.07) na terenie powiatu legionowskiego prognozowane są ekstremalne upały. Maksymalna temperatura w cieniu może wynieść nawet 36 stopni. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej w Warszawie wydał w tej sprawie ostrzeżenie drugiego stopnia.

Jak czytamy w komunikacie IMGW, na terenie powiatu legionowskiego temperatura maksymalna wyniesie - w środę (02.07) od 30 do 33 stopni Celsjusza, natomiast w czwartek (03.07) od 33 do 36 stopni Celsjusza. Temperatura minimalna w nocy od 15 do 18 stopni Celsjusza.

Ze względu na dynamiczną sytuację meteorologiczną komunikat może być aktualizowany.

Ostrzeżenie przed upałami drugiego (pomarańczowego) stopnia obowiązuje od środy, 2 lipca, od godz. 13:00 do czwartku, 3 lipca, do godz. 20:00.

Jak chronić się przed upałami?

Istnieje kilka sposobów, które pomogą nam przetrwać falę upałów. Przede wszystkim należy unikać przebywania na słońcu w godzinach, gdy znajduje się ono najwyżej, czyli np. pomiędzy godz. 11:00 a 17:00. Należy także regularnie nawadniać organizm, pijąc niegazowaną wodę, najlepiej małymi łykami. Rozgrzane ciało warto także schładzać poprzez polewanie karku chłodną wodą.

Obserwuj objawy przegrzania i nie bój się prosić o pomoc

Zawroty głowy, nudności, osłabienie, przyspieszony puls czy zaczerwieniona skóra mogą być pierwszymi sygnałami udaru cieplnego. W takiej sytuacji należy niezwłocznie przenieść osobę w chłodne miejsce, podać wodę i ochłodzić ciało. Jeśli stan się nie poprawia należy wezwać pomoc medyczną.

Jeśli ktoś w Twoim otoczeniu zasłabnie, ma objawy udaru cieplnego lub traci przytomność – nie czekaj. Natychmiast udziel mu pierwszej pomocy i wezwij pogotowie, dzwoniąc pod numer 112. W takich sytuacjach liczy się każda minuta – szybka reakcja może uratować życie. Jeśli widzisz dziecko lub zwierzę zamknięte w aucie – dzwoń po pomoc i interweniuj.