Zdrowie psychiczne kontra social media. Eksperci ostrzegają kryzysem

Według niektórych szacunków nawet 29 milionów Polaków korzysta z mediów społecznościowych – a jednocześnie rośnie liczba osób zmagających się z depresją, lękiem i próbami samobójczymi. Jak wskazują specjaliści, media społecznościowe coraz częściej odgrywają istotną rolę w rozwoju kryzysów psychicznych. 10 października – w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego –  warto przyjrzeć się temu zjawisku z większą uwagą.

Zaburzenia depresyjne, lękowe, nagłe załamania emocjonalne – z tymi problemami zmaga się coraz większa część społeczeństwa. W ostatnich latach obserwuje się wzrost liczby osób trafiających do szpitali w wyniku prób samobójczych, często po zażyciu leków lub innych substancji toksycznych.

Jak wskazują specjaliści, na kondycję psychiczną negatywnie wpływają m.in. media społecznościowe, hejt w internecie, samotność, przeciążenie informacyjne oraz brak dostępu do specjalistycznej opieki. U wielu osób kryzysy wywołują sytuacje, które z pozoru mogą wydawać się błahe, ale przy braku odporności psychicznej prowadzą do dramatycznych decyzji.

Najczęściej odnotowywaną metodą prób samobójczych pozostaje zatrucie lekami, ale zdarzają się także przypadki sięgnięcia po substancje wywołujące poważne obrażenia fizyczne. Osoby, które przeżywają takie doświadczenia, często wymagają długotrwałej opieki – zarówno psychologicznej, jak i medycznej.

Eksperci podkreślają, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne, a osoby doświadczające trudności nie powinny wahać się przed sięgnięciem po pomoc.

Pomocy udziela m.in. Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym, dostępne 24 godziny na dobę pod numerem 800 70 22 22. Dzieci i młodzież mogą skorzystać z Dziecięcego Telefonu Zaufania Rzecznika Praw Dziecka – tel. 800 12 12 12. W sytuacjach nagłych należy zadzwonić pod numer alarmowy 112.